Χάνοντας βάρος με τα χορτάρια

Για πάνω από τέσσερις χιλιάες έτη, οι Κινέζοι, οι Ινδοί και οι Αιγύπτιοι έχουν ασκήσει τη βοτανική ιατρική. Στην πραγματικότητα, η ινδική πειθαρχία Ayurveda είναι ακόμα πολύ ενεργός και ασκημένη σήμερα. Ο μιά φορά εξεταζόμενος τσαρλατάνος από την ιατρική κοινότητα, χορτάρια έχει επιβάλει τις ευεργετικές ιδιότητές τους στις σύγχρονες επεξεργασίες ημέρας, δεδομένου ότι η επιστήμη έχει εκθέσει τα ευεργετικά χημικά συστατικά τους. Τα χορτάρια είναι φυσικά προϊόντα που είναι θρεπτικά και θεραπεία, παρέχοντας στους μικροτροφικούς σωμάτων μη διαθέσιμους τις κανονικές διατροφές.

Τα χορτάρια είναι προϊόντα φυτών συμπεριλαμβανομένου του φλοιού, των μούρων, των φύλλων, των λουλουδιών, των σπόρων, των ριζών, των μίσχων, και των γομμών. Σήμερα τα χορτάρια είναι διαθέσιμα ως κάψες, ταμπλέτες, δυαδικά ψηφία φλοιών, αποσπάσματα, σκόνες, κρέμες, καταπραϋντικά, λοσιόν και έλαια. Τα βοτανικά προϊόντα πρέπει «να έχουν τυποποιήσει» στο μπουκάλι όπως τα περισσότερα δεν είναι FDA εγκεκριμένο και η ετικέτα πρέπει να δείξει τη δόση και τις αντενδείξεις. Ο καταναλωτής πρέπει να ψάξει τη φρεσκάδα. Αόριστα ή όγκος πώλησε τα χορτάρια είναι συνήθως χωρίς θρεπτική αξία και τα λυοφιλοποιημένα χορτάρια είναι καλύτερα από τα στεγνωμένα χορτάρια.

Τα χορτάρια έχουν τις ιδιότητες καταστολής απώλειας και όρεξης βάρους. Η προσθήκη των χορταριών στην κανονική διατροφή μπορεί να βοηθήσει να σταθμίσει τον έλεγχο και τη συντήρηση. Τα χορτάρια δεν είναι η επιλογή για τη γρήγορη και ογκώδη απώλεια βάρους. Ορισμένα χορτάρια έχουν τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα και πρέπει να χρησιμοποιηθούν με σύνεση. Όλα οι διατροφές και τα σχέδια βάρος-απώλειας πρέπει να συνοδευθούν με την κατάλληλες άσκηση και τη διατροφή. Ρίξτε μια ματιά σε κάποια συνήθως χρησιμοποιημένη όρεξη που συγκρατεί και να κάνει δίαιτα χορτάρια.

Βραζιλιάνο κακάο: Σχεδόν ίδιο με την καφεΐνη, είναι ένα τονωτικό κεντρικών νευρικών συστημάτων που αυξάνει το μεταβολισμό και είναι απαλά διουρητικό. Τα δυσμενή αποτελέσματα είναι παρόμοια με την καφεΐνη και η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει sleeplessness, τη δόνηση, τη νευρικότητα, την ανησυχία και την ανησυχία.

Cayenne: Capsaicin που βρίσκεται τις θερμίδες στο πιπέρι του Cayenne υποκινεί salivation, βοηθά την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό που καίει.

Πράσινο τσάι: Ένα φυσικό τονωτικό όπως τον καφέ, πράσινο τσάι περιέχει επίσης τα αντιοξειδωτικοους και την βιταμίνη C. Η δύναμη της έγχυσης μπορεί να ελεγχθεί μέχρι το χρόνο βύθισης. Εν τούτοις διαθέσιμο ως κάψες, το πράσινο τσάι είναι ευεργετικότερο με υγρή μορφή.

Primrose βραδιού: Γνωστό για να είναι αποδοτικός και φυσικός μειωτής χοληστερόλης, βοηθά την κατάλληλη παχιά επεξεργασία και βοηθά έτσι τη μείωση βάρους.

Φύκι: Το φύκι περιέχει τα μεταλλεύματα ιχνών και το ιώδιο, ένα φυσικό τονωτικό θυροειδή. Συνήθως λήφθείτ ως ταμπλέτες και κάψες, είναι διαθέσιμο ευρέως στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Psyllium: Οι σπόροι και οι φλοιοί Psyllium, που φορτώνονται με τη διαλυτή και αδιάλυτη ίνα, που λαμβάνεται με το νερό, συγκρατούν την όρεξη εκτός από τη ρύθμιση των μετακινήσεων εντέρων και τη βοήθεια στη διάρροια. Τα πρόσφατα συμπεράσματα εμφανίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί στη χοληστερόλη και τις ενισχύσεις να μαθεί στο διαβήτη.

Λουλούδι βασίλισσας: Αυτό το όμορφο ανθίζοντας δέντρο έχει πολλές υγιείς ιδιότητες. Είναι υψηλό στην τροφική ίνα και έχει τον ψευδάργυρο και το μαγνήσιο. Έχει το βάρος που μειώνει τις ιδιότητες και τα phytochemicals όπως τις corosolic όξινες οδηγίες στο χαμήλωμα της ζάχαρης αίματος στο διαβήτη.

Τα χορτάρια μπορούν να καταναλωθούν ως εγχύσεις ή τα τσάγια, οι χυμοί, tinctures, decoction κ.λπ. τα χορτάρια μπορούν επίσης να καταναλωθούν ως έτοιμες κάψες, σκόνες, ταμπλέτες, συγκέντρωσαν τα σιρόπια κ.λπ. που πωλούνται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Τα χορτάρια είναι φυσικά, υγιή και υγεία που παρέχει goodies. Σήμερα, ακόμη και η συμβατική ιατρική έχει αρχίσει να κάθεται επάνω και να παίρνει την ειδοποίηση των ευεργετικών ιδιοτήτων της, οι οποίες ήταν γνωστές και έχουν χρησιμοποιηθεί από το άτομο για χιλιάδες έτη.